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健康診断・w・


【今回】
   
身長:169.8
体重:61
復位:73.5

中性脂肪:39

指示事項:低中性脂肪血症:バランスのとれた食事を気をつけましょう。


【前回】


身長:168.9
体重:59.8
復位:73.

中性脂肪:41

指示事項:貧血、低中性脂肪血症、善玉コレステロールが多い:バランスのとれた食事を気をつけましょう。




低中性脂肪血症ってのは血液中の脂肪分が少なかったり運動不足だとなりやすい感じだったきがする。
中性脂肪少ないってだけじゃスポーツ選手全員その症状なっちゃうよね



体重的には普通ぐらいだと思うし、運動不足って事もないだろうからやっぱり栄養バランスが悪いのかな





食生活が

朝:サラダ
昼:無し(たまにお菓子)
夜:がっつり(カレーを鍋ごととか)



って感じで相撲取りの人と同じみたい。




空腹状態でがっつり食うと栄養の吸収が良くなって太りやすかったり成長しやすいみたいなんだよね。




これで栄養とれないって事はあとは食材の問題か・w・



何か安くて手軽に栄養とれるもんないかな、


やっぱりサプリメントとかかな?




でもああ言うのって1日1粒とかだよね。


あると全てを食らいつくすタイプだから1日1粒とか我慢できなそう・w・;




前に友達の家で飲み会で泊まったとき、その家のアイス30本くらい1晩で食い荒らしたぜ・w・
(みんなが寝てる間に)




次の日こう言っといたぜ・w・


わり・w・;俺10本ぐらい食っちゃったわって




5人ぐらい泊まってたから余裕でごまかせたんだぜ・w・だと思うんだぜ

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